Po treningu
Skorzystaj z natychmiastowej analizy i dokładnych informacji na temat treningu i regeneracji, używając pulsometru V800 oraz aplikacji i serwisu internetowego Flow.
Podsumowanie treningu w pulsometrze V800
Po zakończeniu każdej sesji treningowej dostępne będzie podsumowanie treningu. Dzięki niemu dowiesz się, w jaki sposób sesja wpłynęła na poziom regeneracji.
To, jakie informacje są wyświetlane w podsumowaniu, zależy od profilu sportowego i używanych sensorów. Przykładowe informacje:
- Obciążenie treningowe i zalecany czas regeneracji po sesji
- Rezultat treningu
- Godzina rozpoczęcia i czas trwania sesji
- Średnie i maksymalne prędkość/tempo, dystans
- Średnie i maksymalne tętno oraz łączny czas treningu w poszczególnych strefach tętna
- Ilość spalonych kalorii w zależności od wysokości i procentowy udział tłuszczu w ilości spalonych kalorii
- Wskaźnik Running Index
- Średnia i maksymalna kadencja (podczas biegu i jazdy na rowerze)
- Średnia i maksymalna długość kroku (bieg)
- Maksymalna wysokość n.p.m., suma wzniesień i spadków terenu
- Szczegółowe informacje na temat okrążeń
Aby później powrócić do podsumowania treningu, przejdź do menu Diary (dziennik), a następnie wybierz dzień i podsumowanie sesji, które chcesz wyświetlić.
Podsumowanie jednej dyscypliny
Podsumowanie dotyczące pojedynczej dyscypliny zawiera szczegółowe informacje na temat sesji.
|
Czas rozpoczęcia Czas trwania Dystans (widoczny po włączeniu funkcji GPS lub w przypadku korzystania z sensora biegowego Polar Bluetooth® Smart/sensora prędkości Polar Bluetooth® Smart) |
|
Czas wyścigu Średnia prędkość podczas wyścigu
|
|
Obciążenie treningowe Zalecany czas regeneracji po sesji |
|
Rezultat treningu Naciśnij , aby wyświetlić więcej informacji.
|
|
Strefy tętna
|
|
Średnie tętno Maksymalne tętno |
|
Kalorie Spalona tkanka tłuszczowa tłuszcz (% kalorii) |
|
Średnia prędkość/średnie tempo Maksymalna prędkość/maksymalne tempo |
|
Running Index
|
|
Średnia kadencja Maksymalna kadencja
|
|
Średnia długość kroku Maksymalna długość kroku
|
|
Średnia kadencja Maksymalna kadencja
|
|
Maksymalna wysokość n.p.m. Suma wzniesień terenu Suma spadków terenu
|
|
Okrążenia Najlepszy czas okrążenia Średni czas okrążenia Naciśnij , aby wyświetlić więcej informacji. |
|
Automatyczne okrążenia Najlepszy czas okrążenia Średni czas okrążenia Naciśnij , aby wyświetlić więcej informacji. |
Widoczne wyłącznie w przypadku korzystania z funkcji tempa startowegoPodsumowanie kilku dyscyplin
Podsumowanie kilku dyscyplin obejmuje ogólne podsumowanie całej sesji oraz podsumowania dotyczące poszczególnych dyscyplin.
|
Funkcja Multisport Summary (podsumowanie wielu dyscyplin) dostarcza ogólnych informacji na temat całej sesji treningowej. Czas trwania Dystans Naciśnij przycisk , aby wyświetlić więcej informacji na temat całej sesji. Aby wyświetlić informacje dotyczące poszczególnych dyscyplin, wybierz dyscyplinę za pomocą przycisków , a następnie naciśnij przycisk . |
Aplikacja Polar Flow
Zsynchronizuj pulsometr V800 z aplikacją Flow, aby po każdej sesji móc łatwo analizować dane. Aplikacja Flow umożliwia szybkie wyświetlenie podsumowania danych treningowych w trybie offline.
Więcej informacji znajduje się w części Aplikacja Polar Flow
Serwis internetowy Polar Flow
Dzięki serwisowi internetowemu Polar Flow możesz analizować wszystkie szczegóły dotyczące treningu i dowiedzieć się więcej o swojej wydajności. Monitoruj swoje postępy i udostępniaj innym informacje na temat swoich najlepszych sesji treningowych.
Więcej informacji znajduje się w części Serwis internetowy Polar Flow